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黄芪泡水喝一天喝多少?怎么喝?又有什么好处呢?

黄芪泡水喝一天喝多少?怎么喝?又有什么好处呢?
关于黄芪你知道多少,黄芪别名黄参、绵芪是一种喜欢清凉气候,耐寒耐旱的豆科植物。黄芪一般生活在北方的林边、甸和山坡草地中,并且广泛的分布在我国的9省64个县中,其中山西内蒙古地区的黄芪最有优势。在我国黄芪是一种普遍常见的中药材。其药用价值大又因为味甘性温适合长期食用保健所以越来越多的人喜欢泡黄芪水喝而达到保健养生的目的,其实在两千多年前我国就已经有了关于黄芪的记载,在古代黄芪被称为补药之长,在现代黄芪依旧被拿来广泛的研究,世人推崇它不是一家之言而是经过百年千年的经验的出来的。现在很多人喜欢喝黄芪水那么黄芪应该每天喝多少呢?
 
黄芪水一次喝多少?
黄芪水一次到底要喝多少,喝的多了会不会出现什么副作用啊!相信这样的问题一直萦绕在人们的心里,告诉大家黄芪一次使用量要在10——15克,最好不要超过20克,如果是煎汤可以使用大约30克的黄芪,当然具体问题具体分析,这是普通人的用量如果想在这个上面多加用量的话则应该问询医生合理帮助。但是在用量问题上希望大家理性对待,因为黄芪吃多了的话也是会造成头晕眼花、心情烦躁、睡眠质量变差的问题的,还请注意。
黄芪应该怎么喝?
黄芪应该怎么喝,最简单的办法就是直接泡水喝了,一壶黄芪水和泡一壶茶的道理相似茶会泡过三次后水的颜色就以及淡了很多,黄芪也是一样黄芪在冲泡过三次后其中的营养物质都被你喝进了肚子里其他的也就没有剩下什么了,所以一天冲泡三次黄芪水就够了在多了的话就不会摄入营养价值了。
推荐一下简单食用黄芪泡水方法。
 
黄芪姜枣茶:功效:补气养血,和中益胃
                   用途:适合气血虚弱抵抗力差的人
                   材料:黄芪20g,生姜3片,红枣15g
                   做法:1.红枣去核,黄芪桂圆各30g
                      2.将材料放锅中加水,水要适量用大火煮沸改小火慢煮1小时,即可。
黄芪甘草蜂蜜茶:功效:补气益肺
                          用途:适合中气不足和肺气虚弱的人
                          材料:黄芪20g,甘草5g,红枣5粒,蜂蜜2汤勺。
                          做法:1.红枣去核,其他的洗净。                    
                                  2.将材料放锅中加水适量,大火煮沸改小火慢30分钟。
                                  3.代温凉后加入蜂蜜搅拌均匀。
 
这么喝有什么好处呢?
黄芪有着益补元气,补充营气卫气,健壮脾胃,强筋健骨,去除肌热,排脓止痛活血生血的功效,能够治疗水肿尿少,自汗盗汗,气虚乏力,久溃不愈、内热消渴等等,而且研究表明黄芪具有抗肿瘤、抗过敏的能力,还有着改善心肺功能心肌代谢的作用,对于中老年人来说是很好的补药,毕竟上了年岁我们的身体机能都有所下降,尤其是心脏的功能亦是如此,所以大家可以喝黄芪水来预防这些疾病,青少年可以健脑提高记忆力,中老年可以预防常见疾病。     

 

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